CareLit Fachartikel

Stark von innen Die Bedeutung des Coretrainings

Wilhelm, E.M. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2025 · Heft 11 · S. 36 bis 39

Dokument
569329
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Wilhelm, E.M.
Ausgabe
Heft 11 / 2025
Jahrgang 77
Seiten
36 bis 39
Erschienen: 2025-11-18 01:23:22
ISSN
0023-4494;
DOI
–

Zusammenfassung

Ein stabiler Core und ein kräftiger Beckenboden sind die Basis für Haltung, Balance und Kontinenz. Dieses Zusammenspiel stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Wohlbefinden. Mit gezieltem Training und etwas Bewegungsgeschick lässt sich beides effektiv fördern.

Schlagworte

Coretraining Beckenboden Inkontinenz Haltung Lebensqualität Physiotherapie Koordination Muskeln Druckverhältnisse Therapiegeräte Core Stability Pelvic Floor Incontinence Physical Therapy Muscle Strength Quality of Life