Meditation in Bewegung

Lu Jong und Tog Chöd sind zwei aus Tibet stammende, vom tibetischen Meister Tulku Lobsang Rinpoche in den Westen gebrachte Bewegungslehren, die eng mit der Tibetischen Medizin verbunden sind. Es handelt sich um reine Meditationsformen, in denen sich fließende und kraftvolle Bewegungen, präzise Positionen und bewusste Atmung miteinander verbinden, um den Körper als Werkzeug für die Schulung des Geistes und „Reinigung von Geistesgiften“ zu nutzen. Die Übungen bestehen aus fließenden und kraftvollen Bewegungsabfolgen, wobei Tog Chöd die körperlich aktivere Form darstellt. Vorgestellt werden beispielhaft die Lu Jong…