Vergleich zwischen Schnellkrafttraining und plyometrischem Training auf Amateurniveau im Eishockey

Einleitung Im Jahre 2024 waren es bis zu 260. 000 Mitglieder im Deutschen Eishockey-Bund. Dabei gab es vor allem einen Zuwachs im Amateurbereich. Eishockey steht für hohe Intensität, harte Zweikämpfe und Schnelligkeit. Somit sind die Hauptattribute eines Spielers neben der Schnelligkeitsausdauer, vor allem die Beschleunigung und Kraftentwicklung. Neben dem Training auf dem Eis wird auch das Schnellkrafttraining und plyometrischen Training als ergänzende Training v. a. im professionellen Bereich angeboten. Da es im Amateurbereich kaum Studien zum Einsatz und dem Vergleich zwischen Schnellkrafttraining und plyomet…