Auswirkungen von Bewegung auf die Gesundheit
Miko, H.; Zillmann, N.; Ring-Dimitriou, S.; Dorner, T.E.; Titze, S.; Bauer, R. · Das Gesundheitswesen · 2020 · Heft S 03 · S. S184 bis S195
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Regelmäßige Bewegung trägt sowohl zum Erhalt als auch zur Verbesserung des Gesundheitszustandes bei und ist für die menschliche Entwicklung über die gesamte Lebensspanne des Menschen wichtig. Starke Evidenz hinsichtlich der positiven Auswirkung körperlicher Aktivität auf die Gesundheit liegt in den Bereichen Gesamtsterblichkeit, Krebserkrankungen, Herz-Kreislaufgesundheit, muskuloskelettale Gesundheit, Stoffwechselgesundheit sowie neurokognitive Gesundheit vor. Körperliche Aktivität umfasst jede Form von Bewegung, bei der durch die Kontraktion der Skelettmuskulatur eine Erhöhung des Energieverbrauchs erzielt wir…
