Konzeption und Durchführung eines gesundheitsförderlichen Angebots für Studierende im Wald
Warth, P.; Bohnet, C.; Abdalla, S.; Dittrich, J.; Duffner, S.; Lechmann, R.; Spoerer, P.; Reime, B. · Das Gesundheitswesen · 2021 · Heft 8/09 · S. 1 bis 1
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Einleitung Starker Leistungsdruck und Isolation unter Studierenden können mit psychischen Beschwerden verbunden sein. Wir gingen der Frage nach, ob Studierende Achtsamkeitsübungen im Wald als stressreduzierend empfinden und ob es einen sozial-integrativen Effekt dieser Intervention gibt. Methoden Achtzehn Studierende wurden per Zufall auf die Gruppe der Achtsamkeitsübungen im Wald oder außerhalb des Waldes aufgeteilt. Der Perceived Stress Questionnaire 30 (PSQ30) sowie die UCLA Loneliness Scale (ULS) kamen vor und nach der Intervention zum Einsatz. Die Daten wurden mit SPSS ausgewertet. Ergebnisse Die Werte auf…
