Förderung der bewegungsbezogenen Gesundheitskompetenz durch digitale arbeitsplatzbezogene Gesundheitsförderung

Einleitung Obwohl körperliche Aktivität einen wichtigen Schutzfaktor vor chronischen Erkrankungen darstellt, bewegen sich viele Menschen zu wenig. Ein Ansatz zur Bewegungsförderung ist die Stärkung bewegungsbezogener Gesundheitskompetenz (BGK), die in ein Konzept des Trainierens, Lernens und Erlebens körperlicher Aktivität eingebunden sein sollte. Deshalb wurde ein digitales Bewegungsprogramm für Büroarbeitende entwickelt, das sich direkt am Schreibtisch durchführen lässt. Es enthält wöchentliche Video-Übungen, die durch wissensbasierte Aspekte und motivationsfördernde Informationen im Sinne des BGK-Modells ergä…