Stärkung der Erholungskompetenz von Studierenden an einer Fachhochschule: Ergebnisse eines evidenzbasierten Gesundheitsförderungsprojektes
Reinsperger, I.; Wolf, S.; Zechmeister-Koss, I. · Das Gesundheitswesen · 2024 · Heft S 05 · S. 1 bis 1
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Hintergrund Studien aus dem deutschsprachigen Raum legen nahe, dass die mentale Gesundheit von Studierenden unzureichend ist. Das Mental-Health-Barometer 2022 [1] ergab, dass jede*r zweite Studierende die eigene mentale Gesundheit als nicht gut bis schlecht einstuft. Einer weiteren Studie zufolge fühl(t)en sich zwei Drittel der befragten deutschen Studierenden durch Stress erschöpft [2]. Weitere Forschungen zeigen, dass sich ein Drittel der befragten Studierenden in der studienfreien Zeit kaum erholen kann [3]. Die Erholungskompetenz ist entscheidend für den Umgang mit Stress und umfasst sowohl das Wissen über d…