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Nahrungsergänzungsmittel: Wer sollte Kreatin einnehmen?

Frimmer, V. · Deutsches Ärzteblatt · 2026 · Heft 6 · S. 329

Dokument
579427
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Frimmer, V.
Ausgabe
Heft 6 / 2026
Jahrgang 58
Seiten
329
Erschienen: 2026-03-30 00:00:00
ISSN
0172-2107
DOI
10.3389/fpsyg.2018.01134

Zusammenfassung

Kreatin ist unter Sportlerinnen und Sportlern schon lang kein Geheimtipp mehr. Es gilt als leistungssteigernd und in gewissen Grenzen als ungefährlich. Diskutiert wird, wer noch von dem Nahrungsergänzungsmittel profitieren würde.

Schlagworte

Kreatin Nahrungsergänzungsmittel Sportler Muskelmasse Leistungssteigerung kognitive Leistung Senioren Krafttraining vegane Ernährung Gesundheit Supplementierung Evidenz Creatine Dietary Supplements Muscle Strength Cognitive Function