CareLit Fachartikel

Umfassende Metaanalyse 10. 000 Schritte am Tag - bei Älteren reichen auch 6. 000

N.N. · MMW - Fortschritte der Medizin · 2022 · Heft 17 · S. 1 bis 1

Dokument
580503
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
MMW - Fortschritte der Medizin
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 17 / 2022
Jahrgang 17
Seiten
1 bis 1
ISSN
1613-3560
DOI
10.1007/s15006-022-1843-6

Zusammenfassung

Das Sterberisiko sinkt, je mehr Schritte man pro Tag läuft. Die wissenschaftliche Evidenz für die berühmte 10. 000-Schritte-Empfehlung ist jedoch dünn. Eine aufwendige Metaanalyse zeigt nun, dass die Faustregel vertretbar ist. Senioren erreichen den maximalen Nutzen aber schon früher. …

Schlagworte

Metaanalyse Schritte Sterberisiko Sinkt Läuft Wissenschaftliche Evidenz Berühmte 000-Schritte-Empfehlung Jedoch Aufwendige Zeigt MMW - Fortschritte der Medizin