CareLit Fachartikel

Eine Einladung zum Einfach-Sein

Mundhaas-Richter , M. ; Maaß, B. · Deutsches Yoga-Forum · 2026 · Heft 2 · S. 24 bis 27

Dokument
581357
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Mundhaas-Richter , M. ; Maaß, B.
Ausgabe
Heft 2 / 2026
Jahrgang 11
Seiten
24 bis 27
Erschienen: 2026-04-28 09:33:30
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

Yoga Nidra ist eine strukturierte Meditationspraxis, die durch klar definierte Phasen in eine bewusste Entspannung führt. Praktiziert wird meist im Liegen oder Sitzen. In einer angeleiteten Meditation werden die Praktizierenden in einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen geführt.

Schlagworte

Buddhismus Aufmerksamkeit Beobachtung Diamant Denken Blogs Deutsches Yoga-Forum