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Nicht alles, was Spaß macht und gut schmeckt, ist verboten!

Martin, S. · Info Diabetologie · 2015 · Heft 10 · S. 43 bis 49

Dokument
584600
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Info Diabetologie
Autor:innen
Martin, S.
Ausgabe
Heft 10 / 2015
Jahrgang 9
Seiten
43 bis 49
Erschienen: 2015-10-01 00:00:00
ISSN
2196-6362
DOI
10.1007/s15034-015-0676-0

Zusammenfassung

Die Publikationen der vergangenen paar Jahre unterstreichen: Körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung beugen Krankheiten vor. Wahrscheinlich reicht schon eine geringe Steigerung der täglichen Bewegung aus, um Typ-2-Diabetes und kardiovaskulären Erkrankungen entgegenzuwirken. Nicht einzelne Nahrungskomponenten sondern Ernährungsmuster mit mehr pflanzlichen Fetten und weniger raffiniertem Zucker und künstlichen Süßstoffen sind entscheidend. Und Alkohol in Maßen sowie das Kaffeetrinken sind nicht mehr zu verteufeln.

Schlagworte

Publikationen Vergangenen Jahre Unterstreichen Körperliche Aktivität Ausgewogene Ernährung Beugen Krankheiten Wahrscheinlich Reicht Info Diabetologie