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Ausdauertraining: Effekte an Herz und Muskeln auch im Alter

Huonker, M.; Schmidt-Trucksäß, A.; Heiss, W.; Keul, J. · Geriatrie Journal, Hannover · 2001 · Heft 6 · S. 43 bis 44

Dokument
58759
CareLit-ID
Jahr
2001
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Geriatrie Journal, Hannover
Autor:innen
Huonker, M.; Schmidt-Trucksäß, A.; Heiss, W.; Keul, J.
Ausgabe
Heft 6 / 2001
Jahrgang 3
Seiten
43 bis 44
Erschienen: 2001-06-01 00:00:00
ISSN
1439-1139
DOI
–

Zusammenfassung

Ein muskuläres Ausdauertraining wirkt dem altersbedingten Abbau der organischen Belastbarkeit entgegen. Regelmäßiges Training bewirkt auch bei Älteren u.a. eine Ökonomisierung der Herzarbeit. Der Autor schildert alterstypische Organveränderungen, gibt praktische Trainingsempfehlungen und zeigt die Erfolge des Ausdauertrainings auf.

Schlagworte

MOBILITÄT BEWEGUNGS- UND HALTEAPPARAT HERZ SPORT REHABILITATION GERIATRISCHE Geriatrie Journal Hannover