CareLit Fachartikel
Personalisiertes Training. Trainingsgestaltung auf Grundlage des Fitness & Health Check Up – eine randomisierte Studie
Weber, T.; Fleps, M.; Keller, K.; Bös, K. · Prävention und Gesundheitsförderung · 2026 · Heft 2 · S. 338 bis 345
Dokument
589602
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Hintergrund. Ziel der vorliegenden Untersuchung ist es, mithilfe eines ganzheitlichen Screeningverfahrens auf Basis des Europäischen Fitness Abzeichens (EFB) personalisierte Bewegungsprogramme zu entwickeln und deren Wirksamkeit nachzuweisen. Das EFB ist ein von sieben europäischen Organisationen entwickelter Test, der die körperliche Leistungsfähigkeit bewertet. Methodik. Die Studienteilnehmer (N=20) wurden randomisiert einer von zwei Gruppen zugeteilt und absolvierten über einen Zeitraum von 12 Wochen entweder ein personalisiertes und angeleitetes Sporttherapie- und Trainingsprogramm (Interventionsgruppe; N=10…
Schlagworte
European Fitness Badge
Personalisiertes Training
Sporttherapie- und Trainingspläne
Gesundheitszentrum
Physische Leistungsfähigkeit
Deutschland
Diagnostik
Gesundheitsförderung
Movement
After
Association
Bevölkerung
Arbeit
Blase
Brust
Aged
