CareLit Fachartikel

Was Ernährung an einer psychischen Erkrankung bewirken kann

Hofmann, L. · UGBforum · 2026 · Heft 3 · S. 138 bis 141

Dokument
589611
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Hofmann, L.
Ausgabe
Heft 3 / 2026
Jahrgang 43
Seiten
138 bis 141
Erschienen: 2026-06-09 14:30:49
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Psychische Erkrankungen hängen enger mit der Ernährung zusammen, als viele denken. Sowohl einzelne Nährstoffe als auch Ernährungsmuster beeinflussen die seelische Gesundheit. Umgekehrt können Depressionen, Angststörungen oder Stress das Essverhalten verändern.

Schlagworte

Ernährung psychische Erkrankungen Depression Angststörung Darm-Hirn-Achse Mikrobiom Omega-3-Fettsäuren pflanzenbasierte Ernährung Angststörungen Adipositas Bakterien Mikronährstoffe Amygdala Angst Denken Antibiotika