CareLit Fachartikel

Vom Halten zum Antworten – funktionelle Bewegungsführung und Stabilität für die Yoga-Praxis

Stopik, L. · Deutsches Yoga-Forum · 2026 · Heft 3 · S. 24 bis 25

Dokument
590927
CareLit-ID
Jahr
2026
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Yoga-Forum
Autor:innen
Stopik, L.
Ausgabe
Heft 3 / 2026
Jahrgang 11
Seiten
24 bis 25
Erschienen: 2026-07-09 13:50:47
ISSN
0940-8614
DOI
–

Zusammenfassung

In diesem Artikel geht es um die Funktion und Aufgabe sowie das Zusammenspiel von muskulären und bindegewebigen Strukturen im Yoga mit Blick auf Stabilität und Spielraum. Stabilität wird als anpassungsfähige Fähigkeit beschrieben, nicht als starre Eigenschaft. Der Text verbindet moderne Trainingswissenschaft mit Yogapraxis und betont Propriozeption, neuromuskuläre Steuerung, myofasziale Linien und die Rolle von Wahrnehmung, kleinen Gewichtsverlagerungen und gezielter innerer Rückmeldung im Unterricht.

Schlagworte

Yoga Stabilität Balance Propriozeption Faszien Bewegungswissenschaft Didaktik Nervensystem Becken Bein Atmung Aufmerksamkeit Beschleunigung Brustkorb Charakter Berlin