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somnio: Trainingsprogramm gegen Schlafstörungen – Deutsches Ärzteblatt

Kahl, K. · Deutsches Ärzteblatt · 2022 · Heft 26 · S. 1 bis 1

Dokument
595131
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsches Ärzteblatt
Autor:innen
Kahl, K.
Ausgabe
Heft 26 / 2022
Jahrgang 54
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2022-07-01 00:00:00
ISSN
2199-7292
DOI
–

Zusammenfassung

Der Text stellt die App somnio als digitale Behandlung für Insomnie vor. Sie richtet sich an Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen und setzt Inhalte der kognitiven Verhaltenstherapie um. Über ein interaktiv gestaltetes Trainingsprogramm mit mehreren Modulen, individuellen Zielen, Übungen und Wissenstransfer sollen Betroffene Schlafprobleme besser verstehen, Grübeln reduzieren, Entspannung lernen und ihre Schlafzeiten optimieren. Zentrales Element ist ein Schlaftagebuch, dessen Daten die Therapie personalisiert auswertet. somnio arbeitet als „virtueller Schlafcoach“, benötigt eine E-Mail-Registrierung und ei…

Schlagworte

Charakter Bein Kardiologie Neurologie Onkologie Urologie Deutsches Ärzteblatt