CareLit Fachartikel

Dem Alter davonlaufen

Michels, H. · Heilberufe · 2002 · Heft 4 · S. 32 bis 33

Dokument
62875
CareLit-ID
Jahr
2002
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
Michels, H.
Ausgabe
Heft 4 / 2002
Jahrgang 54
Seiten
32 bis 33
Erschienen: 2002-04-01 00:00:00
ISSN
0017-9604
DOI
–

Zusammenfassung

Die biologisch bedingten Verminderungen der verschiedenen Organfunktionen können durch Ernährung, Stressabbau und Bewegung positiv beeinflusst werden. Besonders die Bewegung spielt eine große Rolle. Unter langlebigen Menschen sind bemerkenswert viele aktive Wanderer oder Gärtner. Der Autor zeigt auf, was beim Ausdauertraining zu bachten ist und gibt Tipps für Laufanfänger.

Schlagworte

ALTERN MOBILITÄT SPORT ARBEIT FREIZEITAKTIVITÄTEN ES LEBEN GESUNDHEIT GELENKE JOGGING GESUNDHEITSZUSTAND KOMMUNIKATION MENSCHEN ERNÄHRUNG VITAMINE BETA-CAROTIN