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Üben, aufmerksam zu sein; Mindfulness-Based Stress ReductionStress lass nach!

KIEHNE, S. · Forum Sozialstation, Rheinbach · 2004 · Heft 8 · S. 42 bis 44

Dokument
71560
CareLit-ID
Jahr
2004
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Forum Sozialstation, Rheinbach
Autor:innen
KIEHNE, S.
Ausgabe
Heft 8 / 2004
Jahrgang 28
Seiten
42 bis 44
Erschienen: 2004-08-01 00:00:00
ISSN
0171-1490
DOI
–

Zusammenfassung

Stress leichter bewältigen, die Arbeit mit Elan schaffen und sich vor Burnout schützen - das kann man lernen und die Methoden dazu sind gefragt. Die aus der buddhistischen Tradition kommende Achtsamkeitsmeditation fördert Ruhe, Bewusstheit, Konzentration und Einsicht. Das bereits vorfahren in den USA entwickelte Programm Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) stellt Susann Kiehne vor

Schlagworte

STRESS LEBEN WAHRNEHMUNG SCHMERZ PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ARBEIT ACHTSAMKEIT BERLIN AUFMERKSAMKEIT MENSCHEN ANGST ATMUNG ES DENKEN KOPF FUSS