Spiraldynamik® - Spannendes und Entspannendes zum Thema Beckenboden
Larsen, C. · Krankengymnastik, Zeitschrift für Physiotherapeuten, München · 2000 · Heft 11 · S. 1842 bis 1878
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Der Beckenboden - ein ganz normaler Muskel? Anspannen und Loslassen - wie jeder Muskel? Seine Funktion ist komplex. Im Iliosakral-gelenk sorgt er für Stabilität. Beim Laufen wird er dreidimensional im Beckenring durchmassiert. Auf der Standbeinseite federt er exzentrisch die Beckenorgane ab. Beim Einatmenfängt er die Druckwelle des Zwerchfells auf beim Singen hilft er das sogenannte Abspannen des Zwerchfells zu dosieren. Wussten Sie, dass Frauen mit Hohlfüßen häufiger Inkontinenzprobleme haben? Und warum? Bei Blasenver-schluss-Inkontinenz kann der Beckenboden erfolgreich auf trainiert werden - und zwar der PC-Mu…