CareLit Fachartikel

Übertraining

Esser, M. · Krankengymnastik, Zeitschrift für Physiotherapeuten, München · 2002 · Heft 11 · S. 1822 bis 1825

Dokument
71915
CareLit-ID
Jahr
2002
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Krankengymnastik, Zeitschrift für Physiotherapeuten, München
Autor:innen
Esser, M.
Ausgabe
Heft 11 / 2002
Jahrgang 54
Seiten
1822 bis 1825
Erschienen: 2002-11-01 00:00:00
ISSN
0023-4494
DOI
–

Zusammenfassung

Dem Übertraining, das beim Hobbyund beim Leistungssportler vorkommt, ist bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet worden. Auf der Jagd nach persönlichen Bestleistungen bewegt sich der Sportler auf einem sehr schmalen Grat zwischen effektivem Training und Übertraining. Die Grenze zwischen beidem ist nicht exakt zu definieren, sondern abhängig von den individuellen Gegebenheiten. Was den einen zur persönlichen Höchstleistung führt, zwingt den anderen in die Knie. In diesem Beitrag soll der Ursache von Übertraining, seinen Symptomen und einer sinnvollen Prophylaxe bzw. Therapie nachgegangen werden.

Schlagworte

STRESSBEWAELTIGUNG AUFMERKSAMKEIT SPORTLER THERAPIE LEISTUNG REGENERATION PHYSIOTHERAPEUTEN ERHOLUNG UMWELT KUNST ERMÜDUNG MUSKELN SCHLAF APPETIT TACHYKARDIE GRUNDUMSATZ