CareLit Fachartikel

Den Kopf über Wasser halten

Kalyani Nagersheth, Martin Mittwede · Erfahrungsheilkunde · 2021 · Heft 02 · S. 96-101

Dokument
808373
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
Kalyani Nagersheth, Martin Mittwede
Ausgabe
Heft 02 / 2021
Jahrgang 70
Seiten
96-101
Erschienen: 2021-04-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/a-1395-4677

Zusammenfassung

ZusammenfassungIn Stresssituationen kommen bei Menschen laut Ayurveda die Eigenschaften stärker zum Vorschein, die den vorherrschenden Doshas entsprechen. Der Ayurveda kennt bei Stress und Stresssymptomen sowohl konstitutionstypische als auch allgemeine Maßnahmen der Therapie und Prophylaxe. Der zentrale Punkt der ayurvedischen Tagesroutine ist die Selbsteinölung. Sie wirkt unter anderem stärkend, schützend und entgiftend.

Schlagworte

Ayurveda Lebensführung Konstitution Stress Atemtherapie Ernährung Selbsteinölung Meditation Achtsamkeit lifestyle constitution breathing therapy nutrition self-oiling attentiveness Erfahrungsheilkunde