Achtsamkeit und Akzeptanz bei der therapeutischen Arbeit an Emotionen

Zusammenfassung Dysfunktionale emotionale Prozesse spielen eine zentrale Rolle bei psychischen Störungen. Hierbei steht häufig die Vermeidung der Wahrnehmung und der Auseinandersetzung mit problematischen Emotionen im Vordergrund. Die zur Vermeidung benutzten dysfunktionalen Bewältigungsstrategien führen dann häufig erst zu den sichtbaren und belastenden Symptomen. Die Fähigkeit des Patienten, problematische Emotionen zu erkennen, zu ertragen und sie nach ihrem adaptiven oder maladaptiven Charakter differenziert zu bearbeiten, trägt wesentlich zur psychischen Gesundheit bei. Deswegen ist die Förderung der achtsa…