Achtsamkeit und Emotionsregulation - When East Meets West

Zusammenfassung Achtsamkeitsbasierte Interventionen sind nachgewiesenermaßen effektiv. Ihr Einsatz kann aber auch mit speziellen Problemen einhergehen, die 1. durch die uneindeutige Definition des Konstruktes, 2. durch kulturell bedingte Zugangsschwierigkeiten oder 3. durch die einseitige Betonung akzeptanzorientierter Bewältigungsformen bedingt sind. Ziel dieses Beitrags ist es, diese Schwierigkeiten zu explizieren und anhand des Trainings Emotionaler Kompetenzen (TEK) zu zeigen, wie man achtsamkeitsorientierte Interventionen so nutzen kann, dass die geschilderten Probleme minimiert werden.