CareLit Fachartikel
Chronobiologische Schlafforschung
Jürgen Zulley · Erfahrungsheilkunde · 2023 · Heft 01 · S. 36-40
Dokument
857492
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
ZusammenfassungBiologische Rhythmen über 24 Stunden betreffen praktisch alle Funktionen lebender Organismen. Diese Rhythmen sind nicht nur Folge des Tag-Nacht- oder Schlaf-Wach-Wechsels, sondern sie werden auch von „inneren Uhren“ erzeugt, sind mithin Ausdruck eines endogenen biologischen Rhythmus. Die im Beitrag beschriebenen Schlafstudien im Andechser Bunker weisen auf eine robuste Interaktion zwischen den biologischen Rhythmen und der Schlafregulation hin. Der zirkadiane Rhythmus (subjektiver und biologischer Tag) beträgt im Freilauf 25 Stunden. In unserem Alltag unter Einfluss des Tag-Nacht-Wechsels wird auc…
Schlagworte
Chronobiologie
Schlafforschung
Andechser Bunker
zirkadianer Rhythmus
innere Uhr
Chronobiology
sleep research
Andechs bunker
circadian rhythm
internal clock
Erfahrungsheilkunde
