CareLit Fachartikel

Kneipp-Medizin bei Schlafstörungen

Angela Schuh · Erfahrungsheilkunde · 2023 · Heft 01 · S. 18-22

Dokument
857758
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
Angela Schuh
Ausgabe
Heft 01 / 2023
Jahrgang 72
Seiten
18-22
Erschienen: 2023-02-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/a-1992-5308

Zusammenfassung

ZusammenfassungHauptursache der nicht organischen Schlafstörung stellt der eigene Lebensstil dar. Deshalb muss die Lebensstiländerung oder -modifikation die erste und wichtigste Maßnahme darstellen, um eine Verbesserung der Schlafsituation zu erreichen. Spezifische Behandlungsansätze bestehen aus kognitiv-verhaltenstherapeutischen Gruppenprogrammen. Aber auch körperliche Aktivität und die Ausübung gemäßigter Sportarten haben ihre schlaffördernde Wirkung belegt. Daneben ist die Kneipp-Therapie ein seit langem anerkanntes Verfahren bei Schlafstörungen. Bei nicht organischen Ein- und Durchschlafstörungen kann jedes…

Schlagworte

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