CareLit Fachartikel

Sport und Omega-3-Fettsäuren

Volker Schmiedel · Erfahrungsheilkunde · 2022 · Heft 01 · S. 39-44

Dokument
861737
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Erfahrungsheilkunde
Autor:innen
Volker Schmiedel
Ausgabe
Heft 01 / 2022
Jahrgang 71
Seiten
39-44
Erschienen: 2022-02-01 00:00:00
ISSN
0014-0082
DOI
10.1055/a-1717-0608

Zusammenfassung

ZusammenfassungOmega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit der ersten Doppelbindung an der dritten Bindung vom Omega-Ende aus.Omega-3-Fettsäuren (in der Folge mit Omega-3 abgekürzt) haben vielfältige Effekte auf unsere Gesundheit. Stand 6.12.2021 findet man bei PubMed allein für 2021 über 100 systematische Reviews zu Omega-3-Fettsäuren zu unterschiedlichsten Themen wie entzündliche Darmerkrankungen 1, Depression und Angst 2, kardiovaskuläre Erkrankungen (hier nur Effekte bei höheren Dosen) 3, Multiple Sklerose 4 u. v. m., die praktisch alle positive Effekte von Omega-3 ergeben haben.

Schlagworte

Omega-3-Fettsäuren Sport Regeneration Leistungsfähigkeit Naturopathy hydrotherapy antioxidants muscle soreness sports injuries Erfahrungsheilkunde