CareLit Fachartikel

Bewegungsempfehlungen in der Prävention und Therapie der Adipositas

Christine Joisten · Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie · 2023 · Heft 01 · S. 19-25

Dokument
863983
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Adipositas - Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie
Autor:innen
Christine Joisten
Ausgabe
Heft 01 / 2023
Jahrgang 17
Seiten
19-25
Erschienen: 2023-03-01 00:00:00
ISSN
1865-1739
DOI
10.1055/a-1973-8793

Zusammenfassung

ZusammenfassungDie Rolle von körperlicher Aktivität in der Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas, aber auch möglicher Begleit- und Folgeerkrankungen ist heutzutage unbestritten. Die Weltgesundheitsorganisation fordert in den aktuellen Bewegungsempfehlungen für Erwachsene 150–300 Minuten pro Woche moderate oder 75–150 Minuten intensive Bewegungszeit sowie die Reduktion vermeidbarer Sitzzeiten. Für Menschen mit Adipositas gelten nur wenig höhere Umfänge mit 30 bis 60 Minuten Bewegungszeit pro Tag, um eine relevante Gewichtsabnahme zu erzielen. Diese beläuft sich aber meist auf nur 2 bis 3 Kg, die…

Schlagworte

Adipositas Reduktion der Sitzzeit Bewegung Training Therapie Prävention obesity reduction of sedentary behaviour physical activity treatment prevention Adipositas - Ursachen Folgeerkrankungen