CareLit Fachartikel
Körperliche Aktivität/Sport – Auswirkung unterschiedlicher Trainingsformen und -intensitäten auf das Herz
Christian Schmied · Aktuelle Kardiologie · 2023 · Heft 02 · S. 102-107
Dokument
866005
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung„Das Sport-Paradox“ beschreibt die Ambivalenz zwischen einerseits klar evidenzbasierten gesundheitlichen Vorteilen des regelmäßigen Sporttreibens und andererseits der ebenso unumstrittenen gesundheitlichen Nachteile, die der Sport mit sich bringen kann.Mindestens 30 Minuten moderate körperliche Belastung (bei Kindern 60 Minuten), an mindesten 5 Tagen pro Woche sind notwendig, um die gesundheitlichen Vorteile zu erreichen. Das Herz-Kreislaufsystem unterliegt dabei, bei regelmäßigem intensiven, vor allem dynamischem Ausdauertraining physiologischen Adapationen, welche von verschiedenen weiteren Fakt…
Schlagworte
körperliche Aktivität
herzgesunder Sport
pathologische Sportherzveränderungen
physical activity
healthy cardiac sport
pathological athlete's heart adaptions
Aktuelle Kardiologie
