CareLit Fachartikel

Einfluss eines vierwöchigen achtsamkeitsbasierten Trainings auf die Lebenszufriedenheit

Philipp Stang, Daniela Rico-Dresel · Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie · 2023 · Heft 08 · S. 353-357

Dokument
876487
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie
Autor:innen
Philipp Stang, Daniela Rico-Dresel
Ausgabe
Heft 08 / 2023
Jahrgang 73
Seiten
353-357
Erschienen: 2023-08-01 00:00:00
ISSN
0937-2032
DOI
10.1055/a-2050-3633

Zusammenfassung

ZusammenfassungAufbauend auf der Studie von Demarzo und Kollegen (2017), in welcher eine vierwöchige achtsamkeitsbasierte Intervention eine ähnliche Wirksamkeit wie das achtwöchige Mindfulness Based Stress Reducation Training aufzeigte, wurde das Training der vorliegenden Arbeit gestaltet. Die insgesamt 120 Proband*innen unterteilten sich in eine Experimentalgruppe (n=80) und eine Kontrollgruppe (n=40) welche zu zwei Messzeitpunkten Fragebögen über deren Achtsamkeitsfähigkeit (Mindful Attention and Awareness Scale (MAAS)) und Lebenszufriedenheit (Fragebogen zur allgemeinen Lebenszufriedenheit (FLZ), Kurzskala Le…

Schlagworte

Lebenszufriedenheit Achtsamkeit MBSR Wirksamkeit online Kurs Life satisfaction mindfulness treatment effectiveness online training Psychotherapie Psychosomatik Medizinische Psychologie