CareLit Fachartikel

Effekte von geschwindigkeitsbasiertem Krafttraining auf Sprung-, Sprint- und Kraftleistungen

N.N. · Sportphysio · 2023 · Heft 04 · S. 169-178

Dokument
878584
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportphysio
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2023
Jahrgang 11
Seiten
169-178
Erschienen: 2023-09-01 00:00:00
ISSN
2196-5951
DOI
10.1055/a-2095-9207

Zusammenfassung

Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining verbessert die Sprung-, Spring- und Kraftleistung. Die Autoren haben verschiedene Studien miteinander verglichen, um herauszufinden, ob die Trainingseffekte hierbei besser sind als bei traditionellem Krafttraining.

Schlagworte

Sportphysio