CareLit Fachartikel

Stellenwert ausgewählter Trainingsprinzipien innerhalb eines körperlichen Trainings zur Frakturprophylaxe

Simon von Stengel, Matthias Kohl, Franz Jakob, Katharina Kerschan-Schindl, Uwe Lange, Stefan Peters, Friederike Thomasius, Michael Uder, Michael Fröhlich, Daniel Schöne, Wolfgang Kemmler, Mahdieh Shojaa · Osteologie · 2023 · Heft 03 · S. 196-201

Dokument
880200
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Osteologie
Autor:innen
Simon von Stengel, Matthias Kohl, Franz Jakob, Katharina Kerschan-Schindl, Uwe Lange, Stefan Peters, Friederike Thomasius, Michael Uder, Michael Fröhlich, Daniel Schöne, Wolfgang Kemmler, Mahdieh Shojaa
Ausgabe
Heft 03 / 2023
Jahrgang 32
Seiten
196-201
Erschienen: 2023-08-01 00:00:00
ISSN
1019-1291
DOI
10.1055/a-2070-7512

Zusammenfassung

ZusammenfassungTrainingsprinzipien werden als konkrete und leitende Handlungsanweisung für ein körperliches Training angesehen und beziehen sich auf alle übergeordeten Aspekte des Trainings weitestgehend unabhängig von der fokussierten Zielgröße. Relevanz für Gresundheits- und Rehabilitationssport haben primär Prinzipien zur Auslösung und Sicherung von Anpassungseffekten. Während das Prinzip des überschwelligen Reizes und dessen Aufrechterhaltung („progressive overload“) im gesundheitsorientierten Trainingsprozess meist Berücksichtigung findet, werden Trainingsprinzipien, die in Zusammenhang mit der Spezifität,…

Schlagworte

Trainingsempfehlungen Trainingsprinzipien Frakturprophylaxe Knochen-festigkeit Stürze exercise recommendations training principles fracture prevention bone strength falls Osteologie