Körperliches Training und Frakturprävention. Trainingsinhaltliche Empfehlungen zur Verbesserung der Knochenfestigkeit
Sebastian Willert, Simon von Stengel, Matthias Kohl, Franz Jakob, Katharina Kerschan-Schindl, Uwe Lange, Stefan Peters, Friederike Thomasius, Wolfgang Kemmler · Osteologie · 2023 · Heft 03 · S. 171-175
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung„Trainingsinhalte“ sind „konkrete Maßnahmen zur Realisierung des/der geplanten Trainingsziel(e)s“. Im Bereich der Forschung am Knochen bietet sich eine Einteilung der Trainingsinhalte (oder Belastungstypen) in mechanisch lokale wie axiale Belastung, Muskelzugsbelastung, Belastungsverteilung sowie einen systemisch übergreifenden „Knochenfaktor“, die endokrine Komponente an. Crosssektionale Studien mit Sportlerkollektiven sowie longitudinale Untersuchungen mit untrainierten, älteren Kollektiven zeigen dabei, dass sich Trainingsinhalte mit hohem osteoanabolem Potenzial durch hohe axiale Belastung, ho…
