CareLit Fachartikel

Empfehlungen für ein körperliches Training zur Sturzprävention bei älteren, selbständig lebenden Menschen

Daniel Schoene, Michaela Gross, Simon von Stengel, Matthias Kohl, Bernd Kladny, Markus Gosch, Cornel C Sieber, Stefan Peters, Eva Kiesswetter, Clemens Becker, Wolfgang Kemmler · Osteologie · 2023 · Heft 03 · S. 183-195

Dokument
880312
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Osteologie
Autor:innen
Daniel Schoene, Michaela Gross, Simon von Stengel, Matthias Kohl, Bernd Kladny, Markus Gosch, Cornel C Sieber, Stefan Peters, Eva Kiesswetter, Clemens Becker, Wolfgang Kemmler
Ausgabe
Heft 03 / 2023
Jahrgang 32
Seiten
183-195
Erschienen: 2023-08-01 00:00:00
ISSN
1019-1291
DOI
10.1055/a-2110-7105

Zusammenfassung

ZusammenfassungStürze sind der wichtigste Risikofaktor für Frakturen im Alter. Epidemiologische Studien haben viele Risikofaktoren für Stürze identifiziert, die durch strukturiertes körperliches Training beeinflussbar sind. Dieser Artikel beschreibt die Evidenz zu Inhalten, Methoden und Belastungsdosierung eines körperlichen Trainings zur Vermeidung von Stürzen und zur Reduktion des Sturzimpaktes.Die Ergebnisse zeigen hohe Evidenz, dass verglichen mit inaktiven Kontrollgruppen, multimodale Programme, Gleichgewichts-& Funktionstraining und Tai Chi wirksam sind, Stürze zu vermeiden. Insbesondere die Rolle anspruch…

Schlagworte

körperliches Training Sturzprävention Sturzimpakt Trainingsinhalte ältere Menschen exercise fall prevention fall impact training components aged Osteologie