Auch „Weekend Warriors“ reduzieren ihr kardiovaskuläres Risiko

Zahlreiche Studien belegten den präventiven Nutzen von Sport bei kardiovaskulären Erkrankungen. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt wöchentlich ≥150 Minuten moderate bis starke körperliche Aktivität (MVPA). Die prospektive Studie mit 89573 Teilnehmenden zeigt, dass es dabei nicht auf die absolvierten Einheiten, sondern auf die Gesamtleistung ankommt.