Angst und Depression: Negative Gedanken zulassen oder unterdrücken?

Ängste und Depressionen zeigen seit der jüngsten COVID-19-Pandemie einen weltweiten Anstieg und gehen für die Betroffenen in vielen Fällen mit ständigen negativen bzw. unerwünschten Gedanken einher. Obgleich gängige Therapieverfahren ein Zulassen dieser Gedankengänge empfehlen und trainieren, haben Mamat und Anderson eine gegenteilige Hypothese aufgestellt und mögliche positive Effekte des Unterdrückens negativer Gedanken analysiert.