Achtsamkeit: Gesund und munter per App?

„Ein gesünderes, glücklicheres und entspannteres Leben.“ – damit wirbt eine der meist verbreiteten Achtsamkeits- und Meditations-Apps. Anwendungen dieser Art boomen und sollen den Nutzer mittels Audio-Anleitungen in einen meditativen Zustand versetzen – so soll der Kopf von Gedankenspiralen befreit und der Körper entspannt werden. Was können die Apps zur Gesundheit beitragen?