Indoor Cycling - das etwas andere Ergometertraining

Völker, K; Rudack, P; Urhausen, A

CareLit Fachartikel

Indoor Cycling - das etwas andere Ergometertraining

Völker, K.; Rudack, P.; Urhausen, A. · Deutsches Ärzteblatt, Köln · 2006 · Heft 2 · S. 333 bis 337

Dokument

89588

CareLit-ID

Jahr

2006

Publikation

PDF

nein

Metadaten

DOI

–

zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift

Deutsches Ärzteblatt, Köln

Autor:innen

Völker, K.; Rudack, P.; Urhausen, A.

Ausgabe

Heft 2 / 2006

Jahrgang 103

Seiten

333 bis 337

Erschienen: 2006-02-17 00:00:00

ISSN

0176-3695

DOI

–

Zusammenfassung

Indoor Cycling zählt zu den mittlerweile etablierten Trendsportarten in deutschen Fitnessstudios. Ursprünglich als Vorbereitungstraining für Radrennfahrer konzipiert, wird es als Alternative zum Ausdauertraining auf dem Fahrradergometer oder Laufband für jeden angeboten. Trainingsziele sind laut Anbieter die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness sowie die Steigerung der lokalen Muskelausdauer, in verschiedenen sportmedizinischen Arbeitsgruppen wurde die Belastung und Beanspruchung während des Indoor Cyclings untersucht. Hierbei ließen sich im Mittel sowohl Herzfrequenzwerte im oberen Intensitätsbereich als a…