CareLit Fachartikel

Entschleunigtes Atmen: zu einfach, um wahr zu sein?

Thomas H. Loew, Beate Leinberger · PiD - Psychotherapie im Dialog · 2024 · Heft 02 · S. 12-13

Dokument
905240
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PiD - Psychotherapie im Dialog
Autor:innen
Thomas H. Loew, Beate Leinberger
Ausgabe
Heft 02 / 2024
Jahrgang 25
Seiten
12-13
Erschienen: 2024-06-01 00:00:00
ISSN
1438-7026
DOI
10.1055/a-2095-7523

Zusammenfassung

4 Sekunden einatmen – 6 Sekunden ausatmen, für wenigstens 3 Minuten ändert Vieles: Entschleunigte Atmung ist eine niederschwellige und äußerst effektive Intervention zur Selbstregulation.

Schlagworte

PiD - Psychotherapie im Dialog