CareLit Fachartikel

Ernährung und Psyche

Johanna Zielinski · Ernährung & Medizin · 2024 · Heft 03 · S. 145-149

Dokument
915985
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Ernährung & Medizin
Autor:innen
Johanna Zielinski
Ausgabe
Heft 03 / 2024
Jahrgang 39
Seiten
145-149
Erschienen: 2024-09-01 00:00:00
ISSN
1439-1635
DOI
10.1055/a-2167-9628

Zusammenfassung

Ein Ernährungsstil mit reichlich frischem Obst und Gemüse, gesundheitsförderlichen Fetten und Vollkornprodukten wirkt sich laut Studien schützend und positiv auf den Körper und das psychische Befinden aus. Qualität und Quantität unserer Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme haben einen direkten Einfluss auf unser Gehirn. Ein spannendes Forschungsfeld, dem die Wissenschaftler nach und nach auf die Spur kommen.

Schlagworte

Ernährung & Medizin