Dehnen und Beweglichkeit im Sport im Wandel der Zeit

In diesem Beitrag schildert der Autor seine langjährigen Erfahrungen zum „Dehnen und zur Beweglichkeit im Sport und in der Therapie“. Die Auswahl der Themen ist subjektiv und weitgehend auf nationale Entwicklungen bezogen. Die Darstellungen erfolgen immer auf wissenschaftlich fundierter Basis und spiegeln die in den vergangenen Jahren veränderten Erwartungen an Dehnungen und Beweglichkeitstraining und die zugehörigen wissenschaftlichen Befunde wider.