Ayurvedische Therapien bei Stress und Burn-out

Zusammenfassung Ayurveda heißt wörtlich übersetzt „das Wissen vom Leben“ und spezifischer „das Wissen vom langen Leben“. Damit ist die traditionelle indische Medizin ein diagnostisches und therapeutisches System und auch eine Lehre über die Kunst des richtigen Lebens und die Gesunderhaltung. Für einen dauerhaften Therapieerfolg muss sich eine ganzheitliche Burn-out-Therapie gerade mit diesen Themen intensiv befassen. Lebensgewohnheiten, die die Belastungsfaktoren vergrößern, müssen abgebaut und durch neue alltagstaugliche Bewältigungsstrategien ersetzt werden. Hierfür bietet der Ayurveda eine Vielzahl von Möglic…