CareLit Fachartikel
Intermittierendes Hypoxietraining – hin zu mehr Energie und Leistung
Andrea Gartenbach · Erfahrungsheilkunde · 2024 · Heft 02 · S. 68-74
Dokument
928014
CareLit-ID
Jahr
2024
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
ZusammenfassungMenschliche Leistung wird direkt durch die mitochondriale Energiegewinnung unserer Zellen bestimmt. Unsere Fähigkeit, dabei zu regenerieren und auf neue Herausforderungen adäquat zu reagieren, wird maßgeblich durch unser vegetatives Nervensystem reguliert. Gesunde Mitochondrien und ein funktionsfähiges Vegetativum sind daher von entscheidender Bedeutung (für High Performer und Athleten). Selbst durch kurze hypoxische Trainings wird eine signifikante Anzahl von Genen – vorrangig des HIF-1α und weiterer Wachstumsfaktoren – positiv beeinflusst, was zu einer indirekten Beeinflussung der Belastungstole…
Schlagworte
intermittierendes Hypoxietraining
IHHT
chronische Erkrankungen
Mitophagie
Mitochondrien
intermittent hypoxia training
chronic diseases
mitophagy
mitochondria
Erfahrungsheilkunde
