CareLit Fachartikel

Schlafstörungen behandeln

Georg, J. · Forum Sozialstation, Rheinbach · 2006 · Heft 8 · S. 20 bis 23

Dokument
93140
CareLit-ID
Jahr
2006
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Forum Sozialstation, Rheinbach
Autor:innen
Georg, J.
Ausgabe
Heft 8 / 2006
Jahrgang 30
Seiten
20 bis 23
Erschienen: 2006-08-01 00:00:00
ISSN
0171-1490
DOI
–

Zusammenfassung

Schlafstörungen, die sich als Einund Durchschlafstörungen zeigen, können durch eine Vielzahl von Verfahren behandelt werden: Beratung, Schlafhygiene, Verhaltenstherapie, Chronobiologie, kognitive Entspannung oder medikamentöse Behandlung. Vor einer Therapie von Schlafstörungen steht die sorgfältige Analyse des Problems. Sie erfolgt mit Hilfe eines Schlafassessments, das die Schlafgewohnheiten erfasst und analysiert - also psychische, somatische, umgebungsbezogene, medikamentenabhängige und chronobiologische Ursachen für Schlafstörungen eruiert und Informationen zu Schlafdauer, Einschlaflatenz und Schlafeffizienz…

Schlagworte

SCHLAF ZEIT THERAPIE ESSEN LESEN TRINKEN ENTSPANNUNG NATUR BEVÖLKERUNG BERATUNG TIEF ERHOLUNG SCHLAFHYGIENE LÄRM SCHNARCHEN WIRBELSÄULE