CareLit Fachartikel

Investigation of the Effects of Mat Pilates and Apparatus Pilates on some Physical Fitness Parameters, Posture, Joint Mobility and Functional Movement Analysis in Women

Gülşah Ünver, Dicle Aras · Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin · 2025 · Heft 01 · S. 30-39

Dokument
933436
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin
Autor:innen
Gülşah Ünver, Dicle Aras
Ausgabe
Heft 01 / 2025
Jahrgang 35
Seiten
30-39
Erschienen: 2025-02-01 00:00:00
ISSN
0940-6689
DOI
10.1055/a-2203-1909

Zusammenfassung

Zusammenfassung Ziele Die vorliegende Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkungen von Matten- und Geräte-Pilates auf einige körperliche Fitnessparameter, Körperhaltung, Gelenkmobilität und funktionelles Bewegungsniveau bei erwachsenen Frauen zu untersuchen. Methodik Insgesamt wurden 45 weibliche Teilnehmer in die Studie einbezogen und in drei Gruppen mit jeweils 15 Personen aufgeteilt. Die Gruppen wurden als Mattenpilates, Gerätepilates und Kontrollgruppe bestimmt. Während die Teilnehmer der Matten- und Geräte-Pilates-Gruppe das Trainingsprogramm 12 Wochen lang durchführten, nahmen die Teilnehmer der Kontroll…

Schlagworte

Pilates physical fitness posture joint mobility functional movement körperliche Fitness Körperhaltung Gelenkmobilität funktionelle Bewegung Physikalische Medizin Rehabilitationsmedizin Kurortmedizin