Sport und Gesundheit bei Erwachsenen in Deutschland
Lampert, T.; Mensink, G. B. M.; Ziese, T. · Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz, Berlin · 2005 · Heft 12 · S. 1357 bis 1364
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Der gesundheitliche Nutzen regelmäßiger körperlicher Aktivität wird inzwischen durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt. Körperliche Aktivität spielt demnach sowohl zur Vermeidung als auch in der Behandlung und Rehabilitation von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Adipositas, Diabetes Typ II, Osteoporo-se, Rückenschmerzen und verschiedenen Krebsarten eine wesentliche Rolle [I, 2, 3, 4]. Außerdem gibt es vermehrt Hinweise darauf, dass regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung bzw. Linderung von Depressionen beiträgt und den Erhalt der mentalen Fähigkeiten bis ins hohe Lebensalter unterstützt [1]
