CareLit Fachartikel

Verletzungsrisiko beim Gewichtheben

Stephanie Gräwert · Sportverletzung · Sportschaden · 2025 · Heft 03 · S. 110-111

Dokument
950021
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
Stephanie Gräwert
Ausgabe
Heft 03 / 2025
Jahrgang 39
Seiten
110-111
Erschienen: 2025-08-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/a-2641-6797

Zusammenfassung

Gewichtheben kann altersbedingtem Muskel- und Knochenschwund vorbeugen und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Doch wenn dabei bestimmte Sicherheitsmaßnahmen und -regeln missachtet werden, besteht ein hohes Verletzungsrisiko. Insbesondere die unteren Extremitäten sind gefährdet, da die Muskeln und Gelenke dort beim Gewichtheben stark belastet werden.

Schlagworte

Sportverletzung · Sportschaden