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Hypertonie und Sport – Empfehlungen aus der Sportkardiologie für die Praxis

Martin Halle, Simon Wernhart, Cajetan Lang · Aktuelle Kardiologie · 2025 · Heft 06 · S. 469-475

Dokument
959053
CareLit-ID
Jahr
2025
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Aktuelle Kardiologie
Autor:innen
Martin Halle, Simon Wernhart, Cajetan Lang
Ausgabe
Heft 06 / 2025
Jahrgang 14
Seiten
469-475
Erschienen: 2025-12-01 00:00:00
ISSN
2193-5203
DOI
10.1055/a-2725-9561

Zusammenfassung

ZusammenfassungKörperliche Aktivität und Training spielen eine entscheidende Rolle in der Prävention und Therapie der arteriellen Hypertonie. Regelmäßiges moderates Ausdauertraining (150 Minuten/Woche bei 50–70% HFmax, aerobe Intensität) senkt den systolischen Blutdruck um 5–7 mmHg durch verbesserte Endothelfunktion, reduzierte sympathische Aktivität und Modulation des Renin-Angiotensin-Aldosteron-Systems. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) kann – allerdings nur ergänzend – durchgeführt werden, um die kardiopulmonale Fitness zu steigern. Diese kann den Blutdruck weiter senken, erfordert jedoch eine optimale…

Schlagworte

Sportkardiologie Athleten Sport sports cardiology athletes exercise Blutdruck Ausdauertraining Aldosteron Angiotensin ACE-Hemmer Schwangerschaft Aktuelle Kardiologie