CareLit Fachartikel

Klettertraining bei Jugendlichen: Erfolge für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur

H C Heitkamp, C Wörner, T Horstmann · Sportverletzung · Sportschaden · 2005 · Heft 01 · S. 28-32

Dokument
963723
CareLit-ID
Jahr
2005
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
H C Heitkamp, C Wörner, T Horstmann
Ausgabe
Heft 01 / 2005
Jahrgang 19
Seiten
28-32
Erschienen: 2005-01-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-2005-857953

Zusammenfassung

Zusammenfassung Kletteranlagen und Boulder-Wände etablieren sich zunehmend im Rahmen der Sporttherapie für Wirbelsäulenpatienten und im Rahmen psychischer Erkrankungen. Präventive Effekte auf den Kraftzuwachs der wirbelsäulenbegleitenden Muskulatur wurden bisher wenig untersucht. Zur Prüfung dieser Frage fanden sich 17 Jugendliche und 9 Kontrollpersonen für einen 10-wöchigen 2-mal pro Woche durchgeführten Kletterkurs. Vor und nach dem Training wurden die isometrische Muskelkraft der zervikalen Extensoren und Lateralflexoren sowie der BWS/LWS-Extensoren, Flexoren, Rotatoren und Lateralflexoren und die Mobilität d…

Schlagworte

Rückenmuskulatur Wirbelsäulenbeweglichkeit Rückenmuskelbalance Extensoren Flexoren Rotatoren Prävention von Rückenschmerzen Spinal musculature Spinal mobility Equilibrium of spinal muscles Extensors Flexors Rotators Prevention of back pain Sportverletzung · Sportschaden