Comeback nach Runners Knee – Rehabilitation des Iliotibialen Bandsyndroms

Schmerzen an der Knieaußenseite – ein typisches Problem vieler Läufer*innen. Die Sorge ist groß: Ist die Rückkehr zu langen Distanzen möglich? Die Prognose beim Iliotibialen Bandsyndrom gilt als moderat. Lange hielt sich die Theorie von der Reibung des Bandes am Knochen, doch heute geht man von einem Kompressionsproblem aus. Ein Fallbeispiel klärt den Mechanismus, zeigt strukturierte Tests und Therapieoptionen und veranschaulicht, wie Online- und Offlinetherapie kombiniert werden können.