Effekte einer kontrollierten Bewegungsintervention auf die strukturelle Plastizität des Gehirns im mittleren Erwachsenenalter

Fragestellung: Regelmäßige Bewegung reduziert das Risiko einer Demenzerkrankung und kann das Nachlassen kognitiver Funktionen im Alter aufhalten. Im Tierexperiment konnte eine bewegungsinduzierte Zunahme der Neurogenese im Hippocampus, eine Steigerung der Angiogenese und die vermehrte Ausschüttung von Neurotrophinen beobachtet werden. Im Humanbereich liegen gut kontrollierte Studien bisher fast ausschließlich für das höhere Lebensalter vor. Berichtet werden die Zunahme grauer und weißer Substanz in frontalen Hirnarealen nach einem sechsmonatigen Ausdauertraining sowie verbesserte Leistungen in Tests zu exekutive…